ssverem-mainlink


Оставить резюме Актуальные вакансии Задать любой вопрос Срочные вакансии


Как сбалансировать дом – работу - досуг? Часть 2.

Если вы действительно поставили себе цель: успеть все – вы сможете этого достичь. Если вы колеблетесь и не уверены - скорее всего, вы будете постоянно неудовлетворенны собой.

2. Не решайте несколько задач одновременно. Чтобы достигнуть баланса между работой и отдыхом, порой следует пересмотреть всю привычную стратегию управления временем. Прежде всего, следует отказаться от привычки делать несколько дел одновременно. Когда вы разговариваете или играете с детьми – будьте в это время действительно с ними. Не пытайтесь выделить несколько минут, чтобы сделать телефонный звонок по работе. В то же время, когда вы решаете рабочие задачи, не отвлекайтесь, чтобы составить список покупок, которые нужно сделать вечером. Если вы сфокусируетесь на одном деле – вы сделаете его быстрее и качественнее, чем в случае, если вы начнете хвататься за все сразу.



3. Постарайтесь найти работу с гибким графиком. Если есть такая возможность – лучше выбирать работу, где рабочий график гибче, например работа в бытовом сервисе - ремонте мебели  http://balsamebel.ru/remont-kresel.
Для мамы с малышом работа дома (хотя бы частично, чтобы хоть один день в неделю не нужно было идти в офис) – оптимальный вариант. Возможность пообедать дома с детьми – это не только удобство. Как доказывают психологи, это уменьшает стресс и повышает удовольствие от жизни.
Хотя с другой стороны, не все работодатели способны оценить, насколько замечателен этот совет.



4. Назначайте временные границы для каждого дела. Это касается как работы, так и домашних дел. Даже на упаковку подарков нужно отвести определенный лимит. Как только время исчерпано – останавливайтесь. Игнорируйте маленькие исправления, усовершенствования...



Конечно, это нуждается в определенном опыте, чтобы правильно определить необходимый период времени. Если время закончилось до того, как вы завершили уборку – значит, следует сделать соответствующие выводы: или отводить больше времени на эту работу, или попробовать применить другие методы, которые позволят сэкономить время.



5. Используйте одну записную книжку и для дома, и для работы. Не стоит бюрократизовать свою жизнь. Список домашних дел «помирится» со списком рабочих заданий, а вы избежите лишних накладок.



6. Кто будет присматривать за детьми, пока вы на работе? Кошмар для работающих родителей – это услышать утром фразу «А в детском саду сегодня карантин!». А если один из супругов в командировке, а второго неожиданно задерживают на работе? Поэтому продумайте предварительно «план Б» - к кому из родственников или знакомых можно обратиться в экстренном случае.



7. Переведите стрелки часов вперед. Пусть ваши часы спешат на 5-10 минут. Это действительно работает!



8. Приготовьте все необходимое вечером. Перед тем, как ложиться спать, достаньте и подготовьте одежду для себя, мужа и детей на завтра. Подготовьте необходимые для работы вещи, упакуйте завтраки детям в школу и оставьте их в холодильнике, и проследите, чтобы дети приготовили свои портфели. Продумайте, что вы приготовите на завтрак. Поможет даже накрытый с вечера стол.



9. Поиграйте в догонялки. Если у вас несколько детей, идеальная утренняя игра: «Кто первый оденется, кто первый доест завтрак, кто первый наденет ботинки и будет готов к выходу». Если ребенок один – что же партнером в гонках придется стать вам.



10. Попросите помощи у детей. Поговорите с ними о том, как бы они могли вам помочь (в зависимости от их возраста). Даже больше – спросите их совета, как тратить меньше времени на какие-то дела, которые вы делаете регулярно. Как правило, малышам так приятно что-то посоветовать взрослым, что потом они сами придерживаются своих советов. Это пустяки, но невозможно успеть все одной!



Работающая мама может успеть все. Вопрос лишь в том, насколько эффективно она умеет использовать имеющееся время. Действительно, если приложить усилия, можно успеть и карьеру сделать, и детей воспитать – и даже найти время для друзей, хобби и даже сна :).





Подготовил(а): Андрей

« Назад


Еще полезно прочитать

Правильное резюме Денежные профессии
Контакты
an image
СОВЕТЫ

----


Партнеры